Beber fruta también puede ser terapéutico y que existe un zumo para cada dolencia.

Un vaso de zumo diario es una opción perfecta para tener una vida saludable, sobre todo porque el cuerpo asimila el 95% de los nutrientes. Pero también porque constituyen remedios naturales para el organismo, proporcionando alivio a algunas afecciones y molestias muy habituales de ciertas enfermedades.

Los zumos son empleados para tratar diversas enfermedades.

- EL jugo de la mora es excelente para tratar afecciones bucales. Se debe de hacer enjagües dos o tres veces al día. Esta fruta es muy rica en taninos y vitaminas A y C.

- El zumo de la piña es tratado para calambres. la piña contiene bromelaina, un relajante muscular.

- El zumo de manzana y pera nos ayuda contra el extreñimiento. La manzana es rica en sorbitol, con propiedades laxantes.

- El zumo de manzana y el zumo de uva tinta tienen propiedades contra la congestión de nariz. La uva tinta contiene además taninos, unos compuestos con propiedades antivirales.

- Se debe de tomar medio vaso de zumo de naranja con medio melón y dos zanahorias licuadas para recuperar el potasio perdido por diarrea o por el efecto de diuréticos. También se puede añadir plátano.

- El zumo de naranja es ideal para prevenir los resfriados debido a su alto contenido de vitamina C.

- El zumo de cereza negra fresca o concentrada es un eficaz alivio si se tiene tendinitis.

- Para evitar la retención de líquidos se debe tomar zumo de uvas frescas o zumo de melón.

- El zumo de arándano es un excelente remedio para la prevención y el tratamiento de las infecciones del aparato urinario.

- Además del zumo de cereza negra, es también muy beneficioso por su contenido en bromelaina el zumo de piña para la artritis.

- El zumo de uvas es buen preventivo para el dolor de espaldas.

- Tanto el jengibre como la piña contienen agentes naturales antiinflamatorios que pueden acelerar la curación de una garganta irritada.

- El zumo de manzana y el zumo de uvas son beneficiosos para la sinusitis.