¿Qué es Biodanza?
por Cecilia Vera - Sergio Rivera

Biodanza es un sistema de integración y desarrollo humano basado en vivencias inducidas por la música, el movimiento y la emoción, con el fin de ayudar a la solución de conflictos interiores y al desenvolvimiento armónico de la personalidad. Se utilizan ejercicios y músicas organizadas con el fin de aumentar la resistencia al estrés, promover la renovación orgánica y mejorar la comunicación.

En esta definición quedan involucradas la afectividad, como capacidad de vínculo con el semejante, los procesos biológicos de reparación orgánica y el redescubrimiento de nuevas actitudes existenciales.

Dentro de sus objetivos están mejorar la calidad de vida al lograr un equilibrio fisiológico y mental para la solución de conflictos interiores y el desenvolvimiento armónico de la personalidad. Integración afectiva, renovación orgánica y redescubrimiento de las funciones originarias que conservan y protegen la vida.

Biodanza utiliza el movimiento, la música y la emoción en un trabajo en grupo donde se interactua con nosotros mismos y con el otro. De esta forma se produce un reaprendizaje de todos los procesos de comunicación y mantención de la salud.
Biodanza genera vida dentro de la vida al reemplazar movimientos rígidos por movimientos integrados y armonizados.
Biodanza eleva el humor frente a un mundo tan difícil donde la alegría de vivir se ha perdido. Biodanza induce vivencias integradoras que nos permiten entrar en contacto profundo con nuestra identidad, despertando nuevas motivaciones para vivir.
Biodanza ha conseguido avances espectaculares, tanto en el desarrollo integral del Ser Humano, como en la terapia de enfermedades con fuerte componente psicosomático.
El repertorio consta de alrededor de quinientos ejercicios, bailes y situaciones de grupo. Orientados, específicamente, para desenvolver la vitalidad, la sexualidad, la creatividad, la afectividad y la trascendencia.

Biodanza invita a un nuevo modo de vivir ... a través del lenguaje del movimiento. Sus cultores dicen que: "Biodanza es una poética del encuentro humano."

Beneficios de la Biodanza:

Disminuir el nivel de estrés
Aumentar energía vital Ayuda a superar la depresión
Cultivar el bienestar, armonía y la relajación
Estimular la autoestima y refuerza la identidad
Desenvolver la creatividad, no sólo artística, sino existencial
Facilitar la expresión de sentimientos y emociones en forma espontánea y creadora Despertar la alegría de vivir Biodanza
fuente: http://www.ecovisiones.cl/colaboraciones/biodanza.htm